Намаляването на общия калоричен прием при загуба на тегло е не по-малко важно от намирането на оптималното съотношение Б / М / В. Проблемът на мнозина е, че те напълно или частично отказват храна през деня, за да намалят общото калорично съдържание на менюто. Такъв подход е опасен, само защото по време на гладно се наблюдава [...]

Тежах някъде към 60 кила. И всичко това при ръст 164 см. Сами разбирате - множко. Излишните килограми оказваха влияние както върху самочувствието, така и върху здравето ми. И най-накрая това взе че ми писна и аз реших, че трябва да направя нещо по въпроса. Избрах една от многото диети в Интернет, направих си списък с [...]